Entrevista de Aventura: Trail Running com Pablo Ulloa

Pablo Cesar Ulloa tem 28 anos, estudou administração, é maratonista e fundador da RAW Peru e uma de suas paixões é o Trail Running. Atualmente, Pablo não apenas participa de competições de trail a nível nacional, mas também é Blogger do El Comercio com artigos sobre esse esporte e fitness. Hoje, visitamos ele para conversar mais e que nos conte um pouco sobre ele e sua vida relacionada às corridas fora do asfalto. Se você gosta de correr ou está pensando em experimentar um novo esporte, não perca esta entrevista de Aventura.

Foto: Desafío Huarochirí

Trail Running com Pablo Ulloa

1. Olá Pablo, conte-nos o que é o Trail Running e quais são seus aspectos característicos?

O Trail Running é uma disciplina que deriva do running, sua principal característica é correr totalmente fora do asfalto, em terrenos não pavimentados, sendo comum correr em montanha ou em quase qualquer tipo de terreno, seja na montanha, na areia, na selva, no deserto, com todo tipo de obstáculos naturais. Distingue-se do Cross country pelas distâncias percorridas, que são mais curtas, não ultrapassando os 10 a 12km. No caso do Trail Running, praticamente não há limite além da resistência do corpo humano. Inclusive existe o Ultra Trail Running, que começa a partir de 50km e pode chegar a 120km ou mais.

2. E como você começou nesse esporte?

Foi de uma maneira muito curiosa, quase sem querer, na empresa onde trabalhava sortearam vagas para uma corrida e uma amiga, que atualmente é minha sócia, me convidou para correr, então, sem saber muito do assunto, fui. Aquele evento foi o desafio em Huarochirí há 3 anos, este foi um dos primeiros eventos de montanha no Peru. Experimentei uma vez e me apaixonei, me apaixonei pela montanha, me apaixonei pela colina, me apaixonei por correr fora do asfalto; eu já corria, mas há uma conexão especial com a montanha e com tudo ao seu redor.

Foto: Amazon Race Forest

3. Quais foram suas melhores experiências esportivas?

As corridas de Trail Running no Peru foram as mais exigentes que vivi, as mais marcantes são aquelas em que é muito difícil chegar, em que mais sofres, como a Amazon Raceforest em Tarapoto, que achei uma corrida espetacular, que não deixa nada a desejar em relação a uma competição internacional, imaginar que está cansado e quer parar, mas não pode porque as formigas estão subindo em você ou ouve algo na vegetação: é uma experiência única. Também tem o Endurance Challenge, que se destaca por ser um percurso muito difícil, felizmente a organização garante uma corrida bem sinalizada com pontos de hidratação para os corredores e atendimento caso precise de ajuda. Também mencionaria o Ultra Trail Cordillera Blanca, que fez parte do festival de andinismo em Huaraz, onde você corre com as montanhas nevadas ao fundo a cerca de 3500 metros de altitude e a conexão com a natureza é muito especial.

4. Como está o desenvolvimento desse esporte no Peru?

O esporte está em crescimento, tudo começou com grupos relativamente pequenos há alguns anos, com alguns "loucos que corriam no calçadão" e outro grupo que corria na montanha. Começaram os eventos como SkyRace, que ajudaram a atrair mais pessoas, foi crescendo e atraindo mais adeptos, agora virou moda e há muito mais acesso e informação para qualquer atleta, inclusive já existe o Clube de Trail Running dos Perú Runners. As principais marcas de montanha organizam seus próprios grupos e corridas praticamente em todo o Peru.

Foto: Endurance Challenge

5. Como está o nível dos Trail Runners nacionais?

Nossos Trail Runners são destacados mundialmente, por exemplo, temos Remigio Huamán, que é um corredor de elite internacional que sobe ao pódio em corridas globais, também temos Emerson Trujillo, Manuel Figueroa, Stalin Carrasco entre muitos outros corredores peruanos que treinam e competem no exterior. Como cultura runner, estamos melhorando e temos a vantagem de que nas serras há lugares que são berços de corredores de fundo, que aos poucos estão recebendo mais apoio, o que permite revelar mais dessas estrelas do esporte.

6. O que é necessário para começar nesse esporte?

Nesse esporte especificamente, embora pareça algo muito simples, no caso do Trail Running são necessários bons "pneus", bons tênis que proporcionem segurança e aderência, para evitar quedas e escorregões, já que o terreno é acidentado e perigoso. Você deve se preparar de acordo com as condições e distâncias, há elementos necessários como os camelbak (mochilas especiais para hidratação de corredores) ou cintos de hidratação, mas acima de tudo deve conhecer muito bem seu corpo. Além disso, aprender certas técnicas que devem ser levadas em consideração para ir à montanha com mais experiência e tranquilidade.

Foto: Kit Trail Running em Colômbia

7. Que rotas você recomendaria para começar a praticar?

Na verdade, acho que depende do que você tem à mão. Aqui em Lima, você pode aproveitar as ladeiras da Costa Verde, se quiser trilhas, pode ir ao Morro de Chorrillos, areia nas praias. Nos arredores de Lima, já existem todos os tipos de terrenos, colinas, mesetas, montanhas, tanto ao norte quanto ao sul, há uma quantidade significativa de terrenos para correr.

8. Quais competições importantes existem no Peru?

No Peru, há muitas competições de trail running, mas em termos de distância, as que cobrem maiores distâncias são a Desert Challenge, que percorre 100 km da Huacachina até a baía de Paracas, também tem o Endurance Challenge, que é uma das minhas competições favoritas, com distâncias de 50 e 80 km por um percurso bastante difícil, e também as corridas em províncias como o Ultra Trail Cordillera Blanca ou o Amazon Race Forest, que são incríveis, ou por exemplo o desafio de Huarochirí, que muda de local a cada ano, são corridas muito bonitas e muito bem organizadas. Às vezes buscamos viajar e correr em X lugar do mundo quando aqui temos rotas e paisagens incríveis com muita mística, há muito para escolher.

Foto: Pablo com seus dois mascotes.

9. No que você pensa quando está correndo?

Quando corro, sou daqueles que não usam fones de ouvido, não ouvem música e adoro sentir essa conexão com a montanha, ouvir tudo e meu momento favorito é quando estou sozinho, cansado e só ouço a natureza e meus passos. Uma vantagem de correr é que você pensa muito, pensa demais em corridas de 4 a 5 horas, pensa na parte profissional, na família, no parceiro, nos amigos, nos seus cachorrinhos; como uma vez em que eles me fizeram chegar à meta. Às vezes você chega a coisas mais profundas, sempre há coisas que servem de motivação, mas nos momentos difíceis da corrida é quando essas coisas vêm mais à mente. Na verdade, não há uma regra, mas para os corredores é um momento especial.

10. E o que você faz quando NÃO está correndo?

Como corredor de montanha, a preparação em geral é muito importante, sou um fã do treinamento funcional em todas as suas variedades, é uma forma de treinar muito útil; Além disso, a academia é muito importante para trabalhar áreas específicas que melhoram os músculos mais utilizados em cada esporte, no geral é um complemento muito bom.

Foto: www.rawperu.com

11. Você é fundador da RAW Peru, o que é Raw e qual é sua função?

Raw Peru é uma página sem fins lucrativos cujo único objetivo é informar o público corredor e aqueles que ainda não são corredores, sobre esse esporte e outras seções que contribuem positivamente para o público que nos segue, para que possam levar um estilo de vida mais saudável. Abordamos temas de esportes de montanha, saúde, alimentação até temas de meditação, na medida do possível tentamos melhorar a qualidade de vida daqueles que nos seguem.

12. Que conselhos você daria para aqueles que desejam começar nesse esporte?

Na verdade, experimente, experimente pelo menos uma vez. Você começa a correr e se apaixona, é um esporte que te puxa e quando você pratica com mais frequência, vê os benefícios que tem no seu dia a dia, você se sente mais saudável, com mais vitalidade, libera a mente, tira a pressão, o estresse... então experimente, você não vai parar de fazer; aos poucos, você vai conhecendo as técnicas e segredos desse esporte.