Trail Running em Pachacámac

O trail running é um dos esportes favoritos em Pachacámac, distrito que possui condições ideais para a prática dessa disciplina. Subir e descer desníveis de montanhas, exigindo o máximo do corpo, é uma das sensações incomparáveis.

Foto:4.bp.blogspot.com

Onde se desenvolve

Em geral, é possível escolher entre muitos caminhos de acordo com o gosto do atleta, passando pelas diferentes montanhas do Vale de Pachacámac. Mas uma das rotas mais populares para competições é a do Quebrada del Manzano.

Rota

A Quebrada del Manzano é a mais popular, embora seja possível realizar uma variedade de rotas, esta é onde as competições acontecem.

Distância

Possui uma distância de 15 km

Nível

Intermediário

Temporada:

Entre abril e dezembro

O que levar

• Tênis que ofereçam proteção, conforto e aderência necessários
• Boné
• Roupas esportivas flexíveis
• Água
• Barras energéticas

 Vídeo: The North Face Peru

Recomendações

Para começar a fazer as rotas mais complicadas, primeiro se preparar fisicamente em superfícies mais simples.